Tin tức ⇢

Ý NGHĨA CỦA VIỆC CUNG CẤP ĐỦ CAN XI ĐỐI VỚI CƠ THỂ


My photo

Can xi là một trong những chất điện giải của cơ thể, đây là khoáng chất mang điện tích dương khi ở dạng hòa tan trong thể dịch nội môi, nhưng hầu hết can xi trong cơ thể không ở dạng mang điện.
Khoảng 99% lượng can xi của cơ thể được lưu trữ trong xương, nhưng các tế bào (đặc biệt là tế bào cơ) và máu cũng chứa can xi.
Vai trò của can xi trong cơ thể
•    Hình thành xương và răng;
•    Hoạt động co cơ;
•    Hoạt động bình thường của nhiều enzyme;
•    Quá trình đông máu đông;
•    Duy trì nhịp tim bình thường.
Nhu cầu can xi đối với cơ thể
Cơ thể kiểm soát chính xác lượng can xi trong tế bào và máu. Can xi được điều chuyển ra khỏi xương vào máu khi cần thiết để duy trì mức can xi ổn định trong máu. Nếu mọi người không dung nạp đủ can xi thì quá nhiều can xi sẽ được huy động từ xương khiến xương yếu đi có thể dẫn đến loãng xương. 
Để duy trì nồng độ can xi máu bình thường mà không làm yếu xương, một người cần hập thụ ít nhất 1.000 đến 1.500 mg can xi mỗi ngày.
Điều hòa can xi trong cơ thể
Nồng độ can xi trong máu được điều chỉnh chủ yếu bởi hai hormone: Hormone tuyến cận giáp và calcitonin của tuyến giáp
Hormone tuyến cận giáp được sản xuất bởi bốn tuyến cận giáp nằm xung quanh tuyến giáp ở cổ. Khi nồng độ can xi trong máu giảm, các tuyến cận giáp sẽ sản xuất ra nhiều hormone. Khi nồng độ can xi trong máu tăng lên thì hormone được bài tiết ít hơn. 
Hormone tuyến cận giáp thực hiện những việc sau:
•    Kích thích xương giải phóng can xi vào máu;
•    Ức chế thận bài tiết can xi qua nước tiểu;
•    Kích thích ống tiêu hóa hấp thụ nhiều can xi;
•    Kích thích thận kích hoạt vitamin D giúp cho ống tiêu hóa hấp thụ nhiều can xi hơn.
Calcitonin được sản xuất bởi các tế bào của tuyến giáp. Nó làm giảm mức can xi trong máu bằng cách làm chậm quá trình hủy xương ở mức độ nhẹ.
Khi ít can xi trong máu được gọi là hạ can xi máu, ngược lại nồng độ can xi máu cao quá được gọi là tăng can xi máu.